Bei brainR spinnt die Welt. Einfach ein Brainstorming unten aus der Liste wählen und ab geht's! Der weltweite Ideensturm hilft allen Mitseglern neue Horizonte zu entdecken ... Werde doch auch mal Kapitän ;-)
Was gibt es für Möglichkeiten, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun, dafür zu sorgen, dass es mir gut geht? Körperlich, psychisch, geistig, sozial, ökologisch, einfach rundrum?
Schlagwörter:
Gesundheit, wellness, Psychohygiene
Brainstorming-Informationen:
Nummer: 4017
Datum: 08.03.2008 19:14
Kategorie: Gesundheit, Sport und Wellness
brainR ist inzwischen 5 Jahre alt. Vielen Dank an alle, die brainR zu dem machen, was es ist!
128: 2x tgl. 8 Min. Magnetfeldtherapie mit MRS2000, mach ich seit 8 Jahren, ist einfach spitze)
127: Paartanz lernen und das Rauchen und evtl. auch Trinken aufgeben bzw. einschränken.
126: Wandern und Lesen in Kombination
125: sich mal eine Massage gönnen (z.B. einfach in einer Physiotherapie-Praxis)
124: Musik hören und aus vollem Herzen mitsingen
123: Seneca lesen ("Vom glücklichen Leben")
122: Sich über die vielen Probleme freuen, die man NICHT hat
121: Auf Fantasiereisen gehen... (ist kostengünstig und: das Flugzeug stürzt bestimmt nicht ab!)
120: Leg dich ins Bett (z.B. vor dem Einschlafen) und massiere dich selbst einmal überall - Ganzkörpermassage
119: Mittagschlaf machen
118: endlich eine Freundin finden
117: Anders Denken lernen damit die Handlungen sich verändern und der Erfolg kommt :-)
116: mind. 1 Tag/Woche fur mich selbst - machen was mir gefallt
115: Meditation, Soziale Kontakte ausbauen und Pflegen = "Networking", Reisen - die Welt entecken,
114: überlegen, worauf ich mich morgen freuen kann
113: an Dinge denken, die Freude bereiten
112: Kleinigkeiten schätzen lernen
111: Podcasts hören
110: nicht zu lange auf dem Klo sitzenbleiben (s. Spiegel Online 12.3.08)
109: jemandem mal so richtig die Meinung sagen
108: Kaminholz machen
107: PC und Handy mal ausgeschaltet lassen
106: im Internet surfen
105: mit einem Löffel überprüfen, welche Küchengeräte besonders schöne Klappergeräusche machen
104: was neues (z. b. zum anziehen) kaufen und dafür was altes (z. b. ungetragenes) weg schmeißen
103: 3 Paar unbequeme Schuhe wegschmeißen
102: Zu 99: P.S. bin nicht Erika Summ!
101: Trennkost machen (hält fit, gesund, macht schön, bist nie müde, hast nie (Heiß-)Hunger, ist vollwertig, macht wenig Arbeit, geht schnell, braucht wenig Geschirr (z. B. Bücher von Erika Summ)
100: entkrämpeln
99: abnehmen
98: meditieren lernen
97: neues Hobby suchen
96: Kontakt-/Bekanntschaftsanzeige aufgeben
95: jeden Tag neue menschen kennen lernen
94: sich verlieben :-)
93: Reiki
92: einfach zur Kosmetikerin gehen (vora llem als Frau)
91: Aqua-Balance (hält Tage an)
90: tanzen gehen
89: sich selbst loben für das Erreichte
88: lachen
87: Bauchatmung üben
86: Musik machen
85: mal richtig feiern gehen bis morgens um 6
84: bio-produkte kaufen
83: sauna-tag einlegen
82: Mendelssohns "Italienische" Sinfonie anhören
81: Stressfreie Zone einrichten
80: sich nicht alles gefallen lassen
79: rückwärts laufen
78: Kletterseil von Krangeln befreien
77: Slacklinen
76: "Witze" googeln
75: ein Blümchen auf den Tisch stellen
74: Zukunft denken, entwerfen und gestalten
73: sich von Problemen nicht runterziehen lassen
72: die Aufmerksamkeit auf die schönen Dinge lenken
71: die Vergangenheit auch mal ruhen lassen
70: coaching - unbedingt.
69: versuchen, positiv zu denken
68: Musik von Cat Stevens (wurde sogar von "führenden Psychologen" empfohlen)
67: Mr. Bean ansehen
66: den Wecker aus und alle Uhren ins Bad stellen
65: Smileys aufkleben
64: eine Mindmap zu Zielen erstellen
63: einen alten Freund oder Bekannten anrufen
62: Brief schreiben
61: @57 das wollte ich auch gerade schreiben
60: mit Wärmflasche und Decke aufs Sofa sitzen und einen schönen Film schauen
59: gute Bekannte anrufen
58: den Bücherschrank umräumen
57: kuscheln
56: alte Fotos sortieren
55: schmökern
54: mit dem Hund spazierengehen
53: ein schönes Glas Wein trinken
52: abends durch die Straßen wandern und Pläne für Selbstverbesserung schmieden
51: am Meer spazierengehen
50: für Ruhe sorgen - die Ohren entlasten
49: autogenes Training
48: ausschlafen
47: Tagebuchschreiben
46: bei Kerze und Tee auf dem Sofa sitzen
45: was Leckeres kochen und gute Freunde spontan dazu einladen
44: in den Urlaub fahren
43: ein Buch zur Persönlichkeitsentwicklung lesen
42: singen
41: Fahrrad fahren
40: Freunde besuchen
39: neu tapezieren
38: den Tag verbummeln, ohne schlechtes Gewissen
37: ohne schlechtes Gewissen ausschlafen
36: Wellness-Oase im eigenen Bad
35: den ganzen Tag - ohne Ziel - mit dem Bus durch die Stadt fahren
34: Visualisieren = Plan aufstellen, was man in Zukunft alles ereichen möchte
33: ins Fitness-Studio gehen
32: weg fahren
31: tun, was man sich vorgenommen hat
30: was tun, was man noch nie getan hat
29: bummeln gehen
28: sich was zum Anziehen oder für die Wohnung kaufen
27: Glatze schneiden lassen
26: sich die Haare schneiden lassen - das befreit
25: ein Projekt aufziehen
24: jeden Tag eine gute Tat - wie die Pfadfinder
23: stramme Spaziergänge
22: Was für den Body tun
21: Sauna ; Hobby ausleben ; halbtags arbeiten dafür auf unnötigen materiellen Luxus verzichten
20: was Kreatives machen
19: sich ehrenamtlich engagieren - das vertreibt eigene Sorgen
