Brainstormen mit brainR

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Titel:

Wie motiviere ich mich zum Sport?

Beschreibung:

Ich bin nicht dick, also Abnehmen wäre echt keine Motivation (179cm/78kg). Ich arbeite ca. 30h pro Woche hart körperlich, etwa 20h viel am Computer. Bin dementsprechend fit, also Fitness und Abnehmen wäre keine Motivation. Aus welchen Gründen könnte ich noch Sport machen? Und welchen? Darf nicht zu viel kosten, evtl. ein Sportstudio? Aber was könnte ich da machen? Ich brauche irgendeine Motivation, um mit dem Sport anzufangen :)

Schlagwörter:

Sport, Motivation, Grund

Brainstorming-Informationen:
Nummer: 23593
Datum: 14.01.2012 21:51
Kategorie: Gesundheit, Sport und Wellness

brainR ist inzwischen 5 Jahre alt. Vielen Dank an alle, die brainR zu dem machen, was es ist!

18: sich über unterschiedliche Sportangebote informieren (geht günstig über Volkshochschulen) und die für sich passende Sportart finden. Wer SEINE Sportart entdeckt ist gleich viel motivierter.

17: Einzeltrainier - teuer, Sportverein - günstiger, Volkshochschule - günstig reinschnuppern und unterschiedliche Angebote nutzen

16: Habe mit drei weiteren "Unmotivierten" einen Personal Trainer gebucht. Dann hat sich alles verselbständigt. Mit wenigen Bekannten ist es schöner als Einer von 100 im Sportstudio.

15: bisschen ausgleichsport, zB Schwimmen, man fühlt sich interher wohl und schläft gut

14: die einzigen Arten von Motivation, die mir einfallen sind: 1.Spass oder 2.Wettkampf oder 3.Ausgleich, also entweder suchst Du eine Sportart, die Dir Spass macht (Klettern, Kajak fahren, irgendwas Besonderes) oder etwas, in dem Du besonders gut bist und Dich messen kannst oder Du tust etwas, was einen Ausgleich zu Deiner sonstigen körperlichen Tätigkeit darstellt. Falls Du für alle 3 nichts findest oder keinen Bedarf siehst, such Dir doch ein anderes unsportliches Hobby wie... öhm... Stricken, ein Musikinstrument lernen, eine neue Sprache lernen oder sowas :-)

13: die Idee mit dem Ziel finde ich auch gut, egal welche Sportart, mach dir dann einen Plan was du z.B. jede Woche schaffen willst, und der Fortschritt den du dann siehst, motiviert zum Weitermachen

12: Als Vorbereitung für den Jihad... Wir brauchen Kämpfer mit guter Ausdauer !!

11: mit einem ziel - zb. in 3 Monaten fit für den Halbmarathon zu sein, bereits jetzt anmelden,... allen möglichen Leuten, die dir wichtig sind davon erzählen,....

10: wieso willst du dann denn überhaupt sport machen wollen wollen!!?

9: Sportvereine....vielfältig und gesellig !!

8: Wenn ich viel Sport mache merken das die Frauen ;-) ich sach nur Libido

7: wandern, als Aufarbeitung analytischer Tätigkeiten am Computer

6: Gartenarbeit, als Ausgleich gemeinsam mit der Ehepartnerin

5: Fahrradfahren, um schnell mal bei guten Freunden vorbeizuschauen

4: männlich ;)

3: Weiblich/männlich?

2: Ballsportart?

1: Sportverein, kostet bei uns 60 Euro pro Jahr!