Brainstormen mit brainR

Bei brainR spinnt die Welt. Einfach ein Brainstorming unten aus der Liste wählen und ab geht's! Der weltweite Ideensturm hilft allen Mitseglern neue Horizonte zu entdecken ... Werde doch auch mal Kapitän ;-)
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Titel:

burn out - Wiederholungen vermeiden

Beschreibung:

Wie schafft man es als leistungsbereiter, begeisterter Mensch, sich nicht immer wieder zuviel aufzuladen und dann auszubrennen?

Schlagwörter:

Arbeit, Aktivität, Begeisterung, Burn Out

Brainstorming-Informationen:
Nummer: 1970
Datum:  04.10.2007 23:02
Kategorie: Fragen über Fragen

brainR ist inzwischen 6 Jahre alt. Vielen Dank an alle, die brainR zu dem machen, was es ist!

Neue Idee:


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9: Sport machen, Yoga, Thai-Chi etc und keine Arbeit mit nach Hause nehmen, schaff Dir Deinen Raum und mach mehr mit Freunden
8: den fernseher rausschmeissen und freizeit wieder bewusster erleben
7: meditieren lernen und abstand gewinnen.
6: bewusst freie Zeit einplanen
5: sich um die Aufgaben bemühen die man durch seinen Kenntnisstand abdecken kann und diese Spezialisierung immer wieder betonen
4: ordentlich dafür bezahlen lassen und dann Bestandteile gegen einen Teil des Geldes mit Freunden entwerfen und nachbereiten, die selbst nur für Dumpinglöhne arbeiten
3: NEIN-Sagen üben
2: lernen auf seinen körper zu hören und dann den mut haben Nein zu sagen. Man macht immer den Fehler zu denken, dass etwas nie wiederkommt und die einzige Chance ist die man packen muss. regelmäßig sport machen, damit man den kopf leer bekommt und nicht auch in seiner freizeit an die arbeit denkt
1: nahe Angehörige/gute Freunde bitten, dir zu sagen, wenn sie denken, du überlastest dich

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