Brainstormen mit brainR

Bei brainR spinnt die Welt. Einfach ein Brainstorming unten aus der Liste wählen und ab geht's! Der weltweite Ideensturm hilft allen Mitseglern neue Horizonte zu entdecken ... Werde doch auch mal Kapitän ;-)
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Ideen eingeben:

Titel:

Wie kann man am besten schnell einige Kilos abnehmen?

Beschreibung:

Klar ist es am einfachsten wenn man so gut wie gar nichts mehr isst aber vielleicht habt Ihr ja auch andere Ideen und Tricks wie das Ganze etwas angenehmer und einfacher sein kann. Vielleicht habt Ihr auch spezielle Fitnessübungen oder ähnliches, die Ihr in Euren Alltag eingebunden habt...

Schlagwörter:

Lebensmittel, Diät, Abnehmen, Schlank, Freizeit, fitness

Brainstorming-Informationen:
Nummer: 1672
Datum:  29.08.2007 13:12
Kategorie: Gesundheit, Sport und Wellness

brainR ist inzwischen 6 Jahre alt. Vielen Dank an alle, die brainR zu dem machen, was es ist!

Neue Idee:


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35: Vier Wochen lang einen Fernwanderweg bewandern, abends immer schwimmen gehen und sich sonst nur von Wasser, Tee, Apfelschorle, Brot, Nudeln, Salat und Eiweiß ernähren. Ca. 5 KG/Woche abnehmen sind da garantiert!
34: vom Essen ablenken- ausserhalb der 6 kleinen Mahlyeiten Zeiten- y.B. ausmisten, aufraeumen, putyen, Briefe schreiben,..-ich muss es wissen, ich habe Magersucht
33: Bei nichts mehr essen verlierst du Muskelmasse/Fitness ist nicht schlecht aber ohne richtige Ernährung kurze dauer keine Energie hier die Lösung www.123-vita.com
32: Eine Putzstelle im Industriebetrieb - Putzakkord ersetzt Fitness-Studio und bringt noch Geld
31: Metabole Diät, ungefähr so: viel proteinhaltiges, wenig Fett, nur bestimmte Kohlenhydrate. Anders: gebratenes Putenbrustfilet, Müsli, gekochter Schinken etc. Und blos die Vitamine nicht vergessen
30: Wasser und Vitamine, sollte relativ schnell helfen
29: low carb
28: Nicht vornehmendafür Tun!!!
27: Nicht Süßes dafür Obst
26: Nicht Fernsehen dafür Spaziergang
25: Nicht Auto dafür Fahrrad
24: Nicht Fahrstuhl dafür Treppe
23: freunde schnappen und was unternehmen, dann kommt man nicht zum zwischendurch rumfuttern
22: Nudeldiät
21: Viel Trinken 1 l Wasser verbraucht (glaube ich) 20 kcal
20: Nach täglichen kcal leben. Als Mann: Nicht mehr als 1000 kcal pro Tag. Frühstück: Molkedrink, Schwarzbrot (ohne Butter). Mittag: Obst, Gemüse. Abends: Joghurt, Schwarzbrot, Tütensuppe zum Abnehmen. Gleichzeitig Sport treiben. 6 Monate 15 kg. Über 2 Jahre gehalten
19: beim Mann : sich einen Harem zulegen
18: ohne Kompass und Karte in Wüste Sahari aussetzen lassen
17: Bauchamputation
16: Rucksack runter und Gewand ausziehen.
15: jeden Morgen 1 Stunde Sport
14: yoga
13: Viel Bewegung - Wenig Computer
12: Obst & Gemüse
11: FdH
10: Kaugummivorrat anlegen
9: Zeitschloss am Kühlschrank
8: Gründe für Frustessen vermeiden, das sind ... (gleich notieren und morgen Alternativen überlegen)
7: Pilates
6: Joggen gehen
5: Fett absaugen
4: Reistag einlegen
3: Viel Trinken
2: Nur Obst essen
1: Abführ- und Brechmittel

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