Bei brainR spinnt die Welt. Einfach ein Brainstorming unten aus der Liste wählen und ab geht's! Der weltweite Ideensturm hilft allen Mitseglern neue Horizonte zu entdecken ... Werde doch auch mal Kapitän ;-)
19: warmen tee trinken, das kühlt mehr, als kalte getränke
18: helle, weite flatternde kleidung tragen ... aus baumwolle oder leinen
17: Wenn du nicht im Büro bist alle Fenster lichtundurchlässig machen
16: nen baum pflanzen
15: blau machen
14: hemd über die hose
13: möglichst großer ventilator
12: fuesse in kaltes wasser stellen
11: ein t-shirt in den kühlschrank legen und zur heißesten tageszeit anziehen. herrlich frisch!
10: sich ein feuchtes Tuch um den Kopf zu wickeln
9: Offene Fenster in der Mittagshitze lassen Räume schnell aufheizen. Deshalb über Mittag die Fenster schließen.
8: geräte ausschalten, die wärme ausstrahlen und gerade nicht gebraucht werden
7: luftige, helle kleider tragen
6: unter dem Schreibtisch die Füße in eine kalte Wasserschüssel stellen (falls es die Kollegen nicht stört...)
5: Sollte es Ihnen am Schreibtisch zu warm werden, befeuchten Sie Ihren Nacken und Ihre Handgelenke mit Wasser! Das perlt angenehm auf der Haut, erfrischt gleichzeitig und schafft Linderung.
4: morgens alles aufmachen, wenn die sonne kommt, jalousien runter (fenster offen), wenn sonne weg, alles wieder auf
3: im Büro zwei bis drei Liter Wasser, Fruchtsäfte, Schorlen oder Früchtetees trinken
2: Besonders in den Morgenstunden sollten Sie Ihr Büro kräftig durchlüften. Morgens ist die Luft draußen noch frisch und kühl und es lohnt sich, dies zu nutzen.
