Brainstormen mit brainR

Bei brainR spinnt die Welt. Einfach ein Brainstorming unten aus der Liste wählen und ab geht's! Der weltweite Ideensturm hilft allen Mitseglern neue Horizonte zu entdecken ... Werde doch auch mal Kapitän ;-)

Ideen eingeben:

Titel:

Wie kann man am besten schnell abnehmen, gut/sportlich/gesund aussehen, schnell Muskeln aufbauen ? (für Mann und Frau)

Beschreibung:

Bitte alle Tipps posten, die wirklich helfen und nur durch selbstständiges Ernähren, selbstständiges Trainieren und selbstständiges Handeln angewendet werden können. Es DARF keinen extra Cent kosten, außer man soll für sich selbst Gemüse für Salate kaufen etc. KEINE PILLEN! KEINE DIÄT_DRINKS! KEINE TRAININGS-GERÄTE! KEINE FITNESS_STUDIOS! KEINE ANDEREN TIPPS, FÜR DIE MAN WAS EXTRA ZAHLEN MUSS! Der wahre Grund für dieses Brainstorming ist, dass es solch unglaubliche Diät-Pläne gibt, dass man sich langsam fragt, wie ignorant die Leute sind, dass man an ihnen richtig viel Geld machen kann! Habe heute eine neue Art Werbung für ein Produkt gefunden, das ALLE anderen Diät-Pläne, Diät-Trainer und alles andere niederredet nur um Vertrauen in sich aufzubauen und dann für sich selber Werbung zu machen. Spricht sogar die persönlichen Gefühle der "potentiellen Kunden" an. Mein Ziel ist es Tipps zu sammeln und dann alle zusammen KOSTENLOS und öffentlich in einem netten Video zu präsentieren, damit sich Leute nicht mehr mit falschen Produkten quälen müssen (auch wenn die Werbung gut und richtig ausgefallen ist). Falls jemand helfen möchte (nicht nur durch Ideen), verfolgt dieses Brainstorming eine Zeit lang. Wenn genug Ideen zusammenkommen, können wir Kontakt aufnehmen und die Idee verwirklichen. Spam und Werbung ist nicht erlaubt. Deswegen sag ich nicht mehr als [YouTube - 15.03.2009]. Das ist ein selbstloses Projekt und die einzige Belohnung ist VIELEICHT der Dank von ein paar Leuten. MfG

Schlagwörter:

Abnehmen, gesund, sportlich, gut, Ernährung, fitness, muskeln, mann, Frau, Sport

Brainstorming-Informationen:
Nummer: 14378
Datum: 19.01.2010 22:47
Kategorie: Gesundheit, Sport und Wellness

brainR ist inzwischen 5 Jahre alt. Vielen Dank an alle, die brainR zu dem machen, was es ist!

7: Täglich eine Stunde gehen und täglich 500 g Obst und Gemüse essen

6: Viel Bewegung und die Ernährung etwas umstellen, erlaubt ist (fast) alles – aber die Mengen etwas reduzieren

5: Es gibt viele Übungen, die man einfach so zu hause machen kann: Kniebegen, Ausfallschritte; Situps, Liegestütze etc. Die meisten Kerle haben irgendwelche Hanteln zu hause rumliegen. Einfach zwischendurch mal benutzen. Und wer gerade gut gegessen hat und schlechtes Gewissen deswegen hat, kann einfach ein Paar dieser Heimübungen machen. Das ist sowohl gut für den Körper als auch das Gewissen wird etwas erleichtert ;)

4: Abends Eiweiß essen

3: muckibude

2: Abends keine Kohlenhydrate

1: Abnehmen & Fit aussehen: Fahrrad statt Auto fahren, regelmäßig Joggen gehen oder anderen Freizeit-Sport betreiben (dabei lernt man unter Umständen auch Leute kennen und hat Spaß).